Therapie-Spektrum
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"Maßgeschneidert" auf Ihr Anliegen werden hilfreiche Elemente aus den nachfolgend genannten Therapieansätzen zu einem effektiven Therapieverlauf kombiniert. Diese Gesprächsführung erleichtert ein optimales Eingehen auf Ihre individuelle Thematik, mit der Sie sich an mich wenden.
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Wir verzichten auf eine langwierige Problemanalyse und konzentrieren uns gemeinsam auf Ihre Lösungsfindung. Sie müssen also nicht Ihre gesamte Vergangenheit aufarbeiten, um Ihr aktuelles Problem zu lösen, sondern wir arbeiten daran herauszufinden, welche Möglichkeiten es in der Gegenwart gibt, um eine Veränderung/Verbesserung für Sie zu erreichen.
Selbsthilfetraining
Hauptziel jeder Therapie bei mir ist es, dass Sie Ihre eigenen Ressourcen an Lebenskraft und Lebenswillen wiederfinden, zu denen Sie zur Zeit keinen Zugang haben. Sie werden wieder befähigt, Ihre Probleme selbst zu bewältigen.
Entspannungstraining/(Selbst-) Hypnose
Tiefe Entspannung ist die Voraussetzung, um das Alltagsbewusstsein als Kontroll- und Verhinderungsinstanz, sowie das persönliche kritische Urteilsvermögen zu umgehen und einen Zugang zu Ihrem eigenem Unbewussten zu erlangen, wo Sie Ihren Schlüssel für die Lösung der Probleme finden können. Mit Hilfe von Visualisierungen verschiedener innerer Bilder und Konzentration auf Ihre Atmung erleben Sie die helfende Wirkung der Hypnose und können mit Hilfe entsprechender Suggestionen die Selbsthypnose übend erlernen.
Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Durch NLP wird Ihnen die menschliche Subjektivität im Denken und Handeln bewusster und damit auch veränderbarer. Mit Hilfe Ihrer fünf Sinne entwickeln Sie ein größeres Bewusstsein für diese Prozesse, erweitern Ihr eigenes Verständnis für Ihre persönliche Realität, für zwischenmenschliche Kommunikation und für die Wirkung von Sprache. Damit lernen Sie, wie Sprache Ihr Denken und Handeln beeinflusst und Sie verstehen sich selbst und Ihre Umwelt besser. In Folge können Sie konstruktiver und zielgerichteter reden und handeln.
Traum-Arbeit
Träume sind Botschaften Ihres Unbewussten und eine wertvolle Informationsquelle Ihrer Seele. Daher können Sie Ihre Träume als unterstützende Möglichkeit der Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung und als Lösungsmöglichkeit für Ihre Probleme nutzen. Diese Sprache Ihres Unbewussten analysierend besser zu verstehen und damit als Ratgeber und Wegweiser in Ihr Leben hilfreich zu integrieren, erlernen Sie mit der Traum-Arbeit.
All diese Therapieschwerpunkte zielen darauf ab, Ihnen ein auf Ihre Persönlichkeit und die Spezifik Ihrer Fragen und Probleme abgestimmtes Konzept zu erstellen, welches Sie in möglichst kurzer Zeit zu Ihrer Lösung führt und Sie befähigt, wieder glücklicher und selbstbestimmt zu leben.
